Carl Jung y los tesoros de la psicología

Sección: Mente / Espíritu

Escrito por

Inés Loyarte

Carl Gustav Jung fue un psiquiatra y pensador suizo que cambió la forma en que entendemos la mente humana. Nació en 1875 y es conocido por fundar la psicología analítica, una corriente que mezcla psicología, símbolos, espiritualidad y cultura. Si Sigmund Freud abrió la puerta al inconsciente, Jung entró a esa casa… y empezó a explorar todas sus habitaciones.

Jung hacía estas 5 preguntas a sus pacientes... Y algunos se curaban después de solo una sesión.

¿Qué pasaría si su dolor desapareciera?

La paradoja es que nos aferramos a las heridas porque ya forman parte de nuestra identidad. Hablamos del miedo a ser libre, a vivir sin dolor, sin problemas, y ese miedo puede encadenarte o liberarte por completo.

¿En qué parte de tu vida estás interpretando un papel cada día?

Jung creía que la psique empieza a sufrir en el punto donde nacen las mentiras. Las que decimos a los demás, pero sobre todo las que nos decimos a nosotros mismos. Donde mentis, te perdes a vos mismo, salimos de nuestro eje, nuestro Ser.

¿Porque sigues siendo como eres ahora? Mas bien, ¿Para qué te sirve ser así?

Permanecer en el sufrimiento, puede ser mas seguro que arriesgarse al cambio. Quitando la victimización y devolviendo la responsabilidad de tus emociones y formas de reaccionar ante el mundo exterior.

¿Qué miedo te negas a mirar?

El inconsciente siempre esta al volante, y mientras no mires el miedo a los ojos, él decide por vos. No es la razón la que guía las decisiones, es lo que permanece oculto.

¿Quién sos cuando nadie te mira?

Cuando el juicio, las aprobaciones y miradas salen del ángulo, cuando caen los roles y solo quedas vos, y solo con vos. Jung llama a esta parte "la sombra", y debajo de ella, el verdadero yo. Porque solo en el silencio podes ser de verdad.

Jung proponía que no todo lo inconsciente es personal. Existe una capa más profunda compartida por toda la humanidad: el inconsciente colectivo. Allí viven símbolos y patrones universales que aparecen en mitos, religiones, sueños y arte.

Para Jung, el gran trabajo de la vida es el proceso de individualización: integrar todas nuestras partes (las luminosas y las oscuras) para convertirnos en una persona completa.

Carl Jung decía:

"Toda transformación requiere de como condición previa el fin de un mundo, el colapso de una antigua filosofía de vida y una nueva versión. No hay cambio sin despedidas"

La psique según Jung:

Carl Gustav Jung imaginaba la mente como una especie de teatro interior donde distintas partes de nosotros conviven, se esconden o se muestran según la escena. Dentro de ese mapa psicológico aparecen tres figuras clave: persona, ego y sombra.

La persona es la máscara que usamos para interactuar con el mundo. Es la versión de nosotros que mostramos en público: la profesional, la simpática, la correcta, la que encaja. No es algo falso necesariamente; es una adaptación social.

El problema aparece cuando nos confundimos con la máscara y creemos que eso es todo lo que somos.

El ego es el centro de nuestra conciencia. Es el “yo” que dice: yo pienso, yo quiero, yo soy. Organiza nuestra identidad y nos da continuidad en la vida cotidiana. Gracias al ego sabemos quiénes somos, recordamos nuestra historia y tomamos decisiones.

Pero para Jung el ego no es toda la mente, solo es la punta visible del iceberg.

La sombra es todo lo que nuestra personalidad consciente rechaza, reprime o no quiere reconocer, como emociones consideradas negativas, deseos prohibidos, rasgos que aprendimos que “no estaban bien”. Curiosamente, la sombra también puede guardar talentos o impulsos creativos que nunca nos permitimos mostrar. Cuando la sombra no se reconoce, suele aparecer de otras maneras: proyectándola en otros (criticando en los demás lo que negamos en nosotros).

El trabajo psicológico que proponía Jung es reconocer la sombra e integrarla, para que la identidad sea más completa y auténtica.

Él tenía una frase que resume esta idea con mucha potencia:

“Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad.”